Maria Schranz

Maria Schranz

Feldenkrais®

Anmeldung erbeten unter +43 664 91 41 162

Die Feldenkrais-Methode ist nach dem Entwickler und Begründer Dr. Moshé Feldenkrais benannt. Feldenkrais® ist eine Bewegungslehr- und Lernmethode und wird als Gruppenarbeit „Bewusstheit durch Bewegung“ und als Einzelarbeit „Funktionale Integration“ angeboten.
In einer Gruppenstunde erhalten sie verbale Anleitungen zu Bewegungsabfolgen in unterschiedlichen Positionen, z.B. im Liegen, Sitzen, Stehen. In der Einzelstunde werden individuelle Hilfestellungen zur Verbesserung von Bewegungsabläufen gegeben, je nach persönlichen Voraussetzungen und Bedürfnissen. Im Mittelpunkt steht immer das Lernen und Erforschen, wodurch Lebens- und Bewegungsqualität erfahren, bewusst gemacht und verbessert werden.
Feldenkrais® darf ausschließlich von diplomieren Feldenkrais® LehrerInnen unterrichtet werden (4-jährige international anerkannte Ausbildung mit Abschlussprüfung).

Feldenkrais® wird unter anderem angewendet:

* Erhalt bzw. Verbesserung der Beweglichkeit
* Verbesserung des kreativen Potenzials und der Selbstwahrnehmung
* Abbau von Stress und Verspannungen
* Schmerzbewältigung
* Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation
* Erhöhung von Leistungsfähigkeit und Ausdauer
* Verbesserung der Lebensqualität

Zielgruppe:

Feldenkrais® ist eine Methode für Menschen in jedem Alter. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

„Verbessere die Qualität der Bewegung und verbessere damit die Qualität des Lebens selbst.“ Dr. Moshé Feldenkrais