Fitness vital – die Gesundheitsvorsorge von heute

– OHNE Bindung!

Gesund – Fit – Vital

Öffnungszeiten Fitness vital: Montag bis Sonntag von 7:00 bis 22:00 Uhr
Empfang besetzt: Montag bis Freitag am Nachmittag

Monatskarte Erwachsene: € 29.90, — ohne Bindung
Monatskarte Schüler, Studenten, Lehrlinge, Präsenz- und Zivildiener, Pensionisten, Vereinsmitglieder und Menschen mit Einschränkungen: € 24.90, — ohne Bindung

Im GHZ Südburgenland vital wollen wir die Gesundheit und Fitness unserer Patienten und Kunden fördern. Der Mensch steht bei uns ganzheitlich im Mittelpunkt.

Betreute Zeiten durch die Gesundheitsprofis jeweils am Samstag  von 10:00 bis 12:00 Uhr

Für weitere Fragen stehen wir dir gerne unter der 03357 428 33 zur Verfügung!

Gesundheit durch körperliche Fitness

Körperliche Fitness ist wichtig für das Wohlbefinden von Geist und Seele – sie spielt eine große Rolle für das Erhalten der Gesundheit und das Steigern der Leistungsfähigkeit. Fitte, aktive Menschen leben gesünder und länger, und auch die Konzentrations- und Lernfähigkeit wird beachtlich erhöht. Körperliche Aktivität stärkt das Immunsystem und beugt Krankheiten (Bluthochdruck, Diabetes, Durchblutungsstörungen, Herzkreislauferkrankungen, Osteoporose) vor.
In unserem Gesundheitszentrum konzentrieren wir uns ganz auf Sie – abgestimmt auf Ihre persönlichen Gesundheitsziele.

Krafttraining

Krafttraining gilt als eine der effektivsten Methoden, um die Fettverbrennung im Körper aktiv zu unterstützen. Wenn die Muskelübungen sich an einem Ganzkörpertraining orientieren, werden alle Muskelgruppen angesprochen, und es verspricht schnell sichtbare Erfolge. Optimal ist es, ergänzend ein Ausdauertraining zu machen und auf eine gesunde kalorienreduzierte Ernährung zu achten. Starke Muskeln stabilisieren und stützen den Körper, und da sich die Körperhaltung durch regelmäßiges Krafttraining verbessert, nimmt das Risiko für Rückenschmerzen bedeutend ab. Auch dem Abbau von Muskelmasse im Alter wird bestens entgegengewirkt.