Feldenkrais®

Feldenkrais®

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Feldenkrais®

Die Feldenkrais-Methode ist nach dem Entwickler und Begründer Dr. Moshé Feldenkrais benannt. Feldenkrais® ist eine Bewegungslehr- und Lernmethode und wird als Gruppenarbeit „Bewusstheit durch Bewegung“ und als Einzelarbeit „Funktionale Integration“ angeboten.

In einer Gruppenstunde erhalten sie verbale Anleitungen zu Bewegungsabfolgen in unterschiedlichen Positionen, z.B. im Liegen, Sitzen, Stehen. In der Einzelstunde werden individuelle Hilfestellungen zur Verbesserung von Bewegungsabläufen gegeben, je nach persönlichen Voraussetzungen und Bedürfnissen. Im Mittelpunkt steht immer das Lernen und Erforschen, wodurch Lebens- und Bewegungsqualität erfahren, bewusst gemacht und verbessert werden.