Zirkeltraining meets Smovey!

Zirkeltraining meets Smovey!

Zirkeltraining-Smovey Kombination!

Jeden Dienstag ab 17:00 Uhr habt ihr die Möglichkeit, im Fitnessstudio des GHZ Südburgenland vital, euren Muskeln mal etwas Neues zu bieten!

Zirkeltraining

Das Zirkeltraining hat den großen Vorteil, dass es ein Ganzkörpertraining ist und somit alle Muskelgruppen angesprochen werden. Auch die koordinativen Fähigkeiten werden verbessert und die Ausdauer gesteigert, da zwischen den Trainingseinheiten nur kurze Pausen eingelegt werden. Pro Zirkeleinheit werden verschiedene Gerätestationen durchlaufen, und nach einer Zirkelrunde wird eine Pause von 3 Minuten eingelegt. Empfohlen wird eine dreimalige Wiederholung des gesamten Zirkels.

 

Smovey

„smovey“ ist ein Kunstwort und setzt sich zusammen aus den drei englischen Wörtern „swing, move and smile(y)“ und spiegelt perfekt die dahinter liegende Idee von schwungvoller Bewegung, die in erster Linie Freude macht, wider.
Das einzigartige Bewegungsgerät mit österreichischer Identität funktioniert auf der Basis von 4 freilaufenden Stahlkugeln im Inneren des gerippten Schlauches und erzeugt die 2 Merkmale, die smovey zu etwas ganz Besonderem machen: Schwung und Vibration.

 

Im GHZ Südburgenland vital wollen wir die Gesundheit und Fitness unserer Patienten und Kunden fördern. Der Mensch steht bei uns ganzheitlich im Mittelpunkt.

Öffnungszeiten:

Montag bis Sonntag

07:00 Uhr bis max. 22:00 Uhr

Monatskarte Erwachsene: € 29.90, —

Monatskarte Schüler, Studenten, Lehrlinge, Präsenz- und Zivildiener, Pensionisten, Vereinsmitglieder: € 24.90, —

Ein Probetraining ist jederzeit möglich!